Vivir en una sociedad en constante cambio empuja a cada persona a afrontar situaciones nuevas y, en ocasiones, estresantes. La ansiedad, este miedo anticipado a una situación futura, es una emoción compartida por muchas personas. Este miedo puede estar vinculado a multitud de situaciones: trabajo, estudios, vida social o incluso encuentros románticos. ¿Cómo gestionar esta […]
